1º Dia de Academina

Hoje foi meu primeiro dia de academia, depois de anos e anos sem fazer exercícios regulares. Foi legal. Gostei.
Avisei à professora prá pegar leve, pois eu não queria ficar dolorida. Sinceramente, acho que foi realmente bem leve.
Não fiquei cansada e (por enquanto) não estou dolorida. Na verdade, nem suei.
Animador também foi ver a balança hoje cedo: 83,9kg. Ou seja: 3,5kg a menos que há 2 semanas atrás.
Sigo animada!!

Meu nome é Sueli, 52 anos, funcionária pública.

Fiquei um pouco assustada quando há alguns dias li os resultados dos exames médicos que havia feito. Tudo alterado!! Nada muito alto, mas colesterol, triglicerídeos, açúcar, gordura no fígado.... enfim, nada muito ruim, mas ao mesmo tempo, tudo ruim.

Consciente de que já há alguns anos estou acima do peso, e vindo mês a mês, ano a ano num crescente, cheguei à conclusão que havia chegado a hora de mudar.

Com 1,68m de altura e pesando 87,5kg no final de julho, pretendo em alguns meses voltar a pesar cerca de 70kg, pois tenho certeza que com este peso, meus exames de sangue voltarão ao normal.

Então, vamos lá!! A mudança na alimentação já começou há alguns dias, a matricula na academia já foi feita ontem. Agora só depende de mim.